Årets julklapp 2009 | Spikmattan

2009 stod hälsan i fokus. Många hälsoprodukter lanserades och spikmattan eller Shakti mattan som den också heter blev snabbt populär. Spikmattan har skapats med inspiration från den indiska kulturen och dess spikmatta. Spikarna skapar en akupressur, det vill säga ett tryck mot din hud och muskler. Det hjälper till att få en bättre blodcirkulation, välmående och avslappning. Enligt forskningsstudier på Karlstads Universitet, fick patienter med svåra smärtor testa mattan. Resultatet visar på en minskning av de värsta smärtorna. I början räcker endast 10-15 minuter på mattan för att sedan ökas till 20-40 minuter. Det gör inget om du skulle ligga kvar längre.

För mig har spikmattan hjälp i min stressiga vardag eftersom jag har haft svårt att varva ner. Med lite avslappnande yogamusik i bakgrunden går jag in i ett totalt relax mood. Jag har även haft svårt med sömnen, och spikmattan hjälper till att förbättra sömnen.